Ablauf:
- Führen eines Schlafprotokolls über 7 Tage mit anschließender Auswertung
- Gemeinsames Analysegespräch, Dauer: ca. 1 Std.
- Coaching-Termin, Dauer, ca. 1,5 - 2,5 Std.
- Nachsorgegespräch, Dauer ca. 30 Min. (nach Bedarf)
Schlafprotokoll:
Ihr führt 7 Tage lang ein Schlaf Protokoll. So bekomme ich einen Einblick, wie viel Schlaf Euer Kind tagsüber und in der Nacht bekommt und wie es in den Schlaf findet. Zudem reflektieren wir bewusst Eure aktuelle Schlafenssituation.
Analysegespräch, ca. 1 Std.
Nach der Auswertung der Schlafprotokolle sprechen wir in diesem Termin sehr genau über die Besonderheiten in Eurer aktuellen Schlafenssituation, Hierzu werde ich Euch gezielt Fragen stellen, Am Ende des Gespräches haben wir mehr Klarheit zu den Ursachen des aktuellen Schlafverhaltens Eures Kindes. Zudem erarbeiten wir erste Lösungsansätze, die Euch helfen können Eure Ziel zu erreichen.
Coaching Gespräch, ca. 1.5-2.5 Std.
Ca. 2 Wochen nach unserem ersten Gespräch reflektieren wir, was sich bis dahin schon positiv verändert hat und welche nächsten Schritte Ihr jetzt angehen wollt. Hier liegt der Fokus darauf, nicht nur das Verhalten sondern vor allem auch die Bedürfnisse Eures Kindes noch besser zu verstehen und darauf einzugehen. Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Plan, der das Alter und den Entwicklungsstand Eures Kindes berücksichtigt und außerdem zu Euren Lebensumständen und Wertvorstellungen passt. Zudem erhaltet Ihr von mir Wissen zum Baby und Kleinkind Schlaf, welches Euch helfen kann auch künftige Herausforderungen gut zu meistern.
Nachsorgegespräch, ca. 30 Minuten
Nach Bedarf stimmen wir uns einige Wochen später noch einmal ab, wie Eure Veränderungen laufen und Ihr habt die Möglichkeit noch offene Fragen zu stellen.
