Leistungen und Honorar
Ich arbeite deutschlandweit per Telefon, Skype und im Raum Frankfurt/Main und im Main Taunus Kreis auch vor Ort.
Nach einem ersten kostenfreien Kennenlernen finden wir das Angebot, was für Eure Situation am besten passt. Meldet Euch gerne bei mir für ein telefonisches Kennenlernen 0176-823 89 245.
Folgende Leistungen sind buchbar:
Protokoll Auswertung - Einzelleistung
90€/ pauschal
Führen eines Schlaf- und Essenprotokolls über 7 Tage mit anschließender Auswertung
Schlafcoaching
120€/60 Minuten
Auf Stundenbasis erarbeiten wir Euren individuellen Weg zur Verbesserung Eurer Schlafenssituation.
Je nach Anlass widmen wir uns dabei folgende Themen:
- Schlafumgebung & Schlafbedarf
- Altersgerechter Schlaf-/Wachrhythmus
- Tagesrhythmus
- Einschlafhilfen & Rituale
- Bedürfnisse & Bindung
Dauer: je nach Bedarf
Hinweis:
Die Abrechnung erfolgt auf Stundenbasis (danach 1/4 stündige Abrechnung). Solltet Ihr mit der Einzelabrechnung über den Preis des Schlafcoaching Pakets kommen, berechne ich Euch den günstigeren Paketpreis
Schlafcoaching Paket
429 €/ pauschal
Wir analysieren Eure Ausgangssituation, erkennen Handlungsoptionen und erarbeiten einen gemeinsamen Schritt für Schritt Plan für Euren neuen Weg.
Ablauf:
- Führen eines Schlafprotokolls über 7 Tage mit anschließender Auswertung
- Gemeinsames Analysegespräch, Dauer: ca. 1 Std.
- Coaching-Termin, Dauer, ca. 1,5 - 2,5 Std.
- Nachsorgegespräch, Dauer ca. 30 Min. (nach Bedarf)
Schlafprotokoll:
Ihr führt 7 Tage lang ein Schlaf Protokoll. So bekomme ich einen Einblick, wie viel Schlaf Euer Kind tagsüber und in der Nacht bekommt und wie es in den Schlaf findet. Zudem reflektieren wir bewusst Eure aktuelle Schlafenssituation.
Analysegespräch, ca. 1 Std.
Nach der Auswertung der Schlafprotokolle sprechen wir in diesem Termin sehr genau über die Besonderheiten in Eurer aktuellen Schlafenssituation, Hierzu werde ich Euch gezielt Fragen stellen, Am Ende des Gespräches haben wir mehr Klarheit zu den Ursachen des aktuellen Schlafverhaltens Eures Kindes. Zudem erarbeiten wir erste Lösungsansätze, die Euch helfen können Eure Ziel zu erreichen.
Coaching Gespräch, ca. 1.5-2.5 Std.
Ca. 2 Wochen nach unserem ersten Gespräch reflektieren wir, was sich bis dahin schon positiv verändert hat und welche nächsten Schritte Ihr jetzt angehen wollt. Hier liegt der Fokus darauf, nicht nur das Verhalten sondern vor allem auch die Bedürfnisse Eures Kindes noch besser zu verstehen und darauf einzugehen. Wir erarbeiten gemeinsam einen individuellen Plan, der das Alter und den Entwicklungsstand Eures Kindes berücksichtigt und außerdem zu Euren Lebensumständen und Wertvorstellungen passt. Zudem erhaltet Ihr von mir Wissen zum Baby und Kleinkind Schlaf, welches Euch helfen kann auch künftige Herausforderungen gut zu meistern.
Nachsorgegespräch, ca. 30 Minuten
Nach Bedarf stimmen wir uns einige Wochen später noch einmal ab, wie Eure Veränderungen laufen und Ihr habt die Möglichkeit noch offene Fragen zu stellen.